ciao! :
Nouw momenteel zullen jullie de komende paar weken niets mer van mij horen, want ik heb mijn vespa vandaag helemaal in elkaar gestampt, uit woede..
Hoe kun je zelfcontrole dan herstellen? Slaap biedt één manier. Positieve emotionele ervaringen doen hetzelfde. Zelfcontrole-oefeningen, bijhouden hoeveel je eet en proberen om emoties te reguleren, zouden op lange termijn kunnen werken, maar daar moet nog nader onderzoek naar worden gedaan.